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什麼都能賣！：貝佐斯如何締造亞馬遜傳奇
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底下是 什麼都能賣！：貝佐斯如何締造亞馬遜傳奇 的內容簡介
這不只是一本談論亞馬遜的書，
也是一本談論你的書！
第一本經貝佐斯認可，深入亞馬遜內部、進行達300多次訪談的經典之作
「想要了解行事隱密、發展快速的亞馬遜，只能透過這本書了。」
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貝佐斯的亞馬遜帝國，為什麼讓沃爾瑪、Google、蘋果、IBM都懼怕？
亞馬遜領先趨勢的轉化之路，充滿驚奇，也充滿勇氣。
曾經，被對手看輕、從華爾街到市場研究機構都看壞；現在，貝佐斯被《哈佛商業評論》評為「全球最佳現任CEO」，《經濟學人》稱他為「科技先知」，《連線》先給他「賈伯斯後第一人」的稱號，後來則直接稱他為「網路界的CEO」。
於是，各界開始急於讀懂貝佐斯。
就像賈伯斯一樣，貝佐斯腦中總有無限的新點子，不同的是，貝佐斯還具備巴菲特對數字分析的精明，以及自五歲起對太空探險的熱夢。他非常擅於將賺錢與賠錢的生意混搭，開創無可限量的商業模式。
賠錢推出Kindle Fire，真正賣的是內容；推出免運費服務，讓尊榮服務會員的消費大增；建立亞馬遜市集，讓其他人的產品和自家產品一起賣；提供雲端服務，不只給自己用，還花大錢研發可供各界（包括對手）使用的網路服務。
貝佐斯常說，亞馬遜的任務是：「在全世界提高業界的水準」，他們不只是「給顧客驚喜」，更提供平台與技術，要「讓顧客帶給這個世界驚喜」。
這家全世界最懂顧客、最會在網路時代做生意的公司，顧客群正不斷擴增，從消費者、賣家、企業用戶、新創公司到開發者，愈聚愈多。
過去20年，貝佐斯對外發言總是字斟句酌。不管在商界或科技圈，他都是個謎。你只看到亞馬遜近年來的輝煌成果，卻不知道貝佐斯腦中如何產出這些具開創性的理念。
有些貝氏語錄，貝佐斯說了千百遍，但至今仍讓對手困惑，還有更多的成功密碼，就藏在他的行動布局中。史東在這本書裡，寫出最真實深入的貝佐斯與亞馬遜傳奇，為你一一解密。
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「貝佐斯是這個時代最有洞見的創新者。他就像賈伯斯，以堅強的意志，推動產業改變、創新價值。作者史東以詳實的報導、引人入勝的敘述，真實捕捉了貝佐斯的熱情與才華。」－《賈伯斯傳》作者 艾薩克森（Walter Isaacson）
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「本書可使每個人大開眼界，不管你是賣方、買方，或是想要了解新數位經濟的發展。如果你曾一鍵下單，更該好好讀這本書。」－《Google總部大揭密》作者 李維（Steven Levy）
「這本書好看極了！其中讓我感到最驚奇的是，我看到一家電子商務公司如何轉化成為一個知識先行者的過程。我認為，這本書提到的貝佐斯的思維與亞馬遜的經營理念，有不少地方很值得台灣的企業經營者學習。」－趨勢科技董事長 張明正
「貝佐斯是賈伯斯離開人間以後，我最敬佩的『思想革命家』。他們做事業，目標是革命，不是賺錢。」－大小創意齋創意長 姚仁祿
「亞馬遜也許是有史以來最令人覺得無可限博客來量的公司。」－元智大學校長、資策會董事長 張進福
「想要了解行事隱密、發展快速的亞馬遜，只能透過這本書了。」－紅杉資本董事長 莫里茲（Michael Moritz）
- 博客來網路書局
作者： 布萊德．史東
新功能介紹- 原文作者： Brad Stone
- 譯者： 廖月娟
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/29
- 語言：繁體中文
商品網址: 什麼都能賣！：貝佐斯如何締造亞馬遜傳奇
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▲快走是一項很好的運動。（示意圖／達志影像）
生活中心／綜合報導
不少人認為一天要走一萬步才對身體好，甚至喜歡用手機軟體記錄下自己的步數，然後和別人炫耀一番。不過，有研究發現，每天3次「快走10分鐘」其實比走一萬步健康。另外，有專家認為，因為個體差異，千萬不可以盲目追求一萬步，而從生理研究來看，8500步或9000步更科學。
《英國廣播公司》(BBC)「保持健康的真相」(The Truth about Getting Fit)節目曾經做過一個實驗，比較走一萬步與10分鐘快步走(Active 10)到底哪一個對健身更有利。實驗將志願者分成兩組，一組必須達成一天一萬步的目標，另一組則是一天完成3回的10分鐘快步走，步數大約為3000步，也就是1.5英里。研究人員告訴快步走的人，步數不重要，關鍵是快走，速度要達到能講話、不能唱歌的程度。
結果顯示，一萬步組之中，雖然大部份能成功達標，但都很吃力，而快走組的人相對容易達標。研究人員分析指出，和一萬步的人相比，快步的人不僅完成了目標，還多做了30%「中等到比較劇烈的運動」，「當你做中等強度以上運動時，你才開始獲得有益健康的最大好處。」
因此，雖然快走組沒有萬步組的人走得多，但因為速度快，他們有較多時間是在喘氣狀態下，使得心跳加速，達到鍛鍊的作用。研究人員說，最重要的是要讓心跳加快，許多證據顯示這樣可以降低糖尿病、心血管疾病以及一些癌症的風險。
▲想瘦身就一定要運動。（示意圖／達志影像）
而大陸《廣州日報》近日引述佛山市中醫院資料指出，在骨科門診經常會碰到因為「暴走」導致關節疼痛的患者，還會有一些暴走誘發心肌梗塞、腎功能衰竭等，甚至危及生命安全的情况。院長、運動醫學專家劉效仿教授表示，走路運動確實是一種很好的鍛煉方式，也是一種比較簡單的運動方式，適合絕大部分的人，但要適可而止。
劉效仿進一步指出，每天一萬步並非是嚴格意義上的健身運動標準，即使在日本，作為該活動最早的倡議者波多野義郎教授也曾經表示，從生理研究的結果來看，其實每天走8500步或9000步更科學，只是1萬步方便大家記憶。「步行和其他運動一樣，重要的是保證足夠的強度和運動時間，才有健身的作用。」究竟要走多少步，存在個體差異，千萬不可以盲目追求。
報導也引述資深運動教練曹俊君表示，要如何瞭解走路運動的步數是否適宜，可以根據心率來調整運動強度，簡單的計算公式是，有效運動心率是220減去年齡數，然後將數值分別乘以60%和80%，要控制在這個區間段。
曹俊君舉例，假如有人想透過走路運動减肥减脂，他是20歲，以公式計算1分鐘的心率在120次到160次之間，他在運動的過程中要達到這個數值，才有達到减肥减脂的目的。
曹俊君還說，「在走路或跑步後，補充能量，洗完澡，睡個好覺，第二天起來感覺很精神，說明運動量是相對適宜的。如果第二天起床，感覺渾身肌肉脹，精神不太好，比較疲勞，有可能是運動過量了。」
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